혹시 거울을 보며 "내 몸무게는 괜찮은 걸까?" 고민한 적 있으신가요? 매일 몸무게에 일희일비하며 스트레스 받는 분들도 계실 거예요. 하지만 건강은 단순히 숫자로만 판단할 수 없답니다! 중요한 것은 내 몸에 맞는 '적정 체중'을 아는 것이죠.이번 포스팅에서는 '적정 체중'이 무엇인지, 어떻게 계산하는지, 그리고 건강 관리에 필요한 꿀팁까지 알려드릴게요. BMI 계산, 표준 체중, 건강 체중, 체중 감량 등 궁금했던 정보들을 시원하게 해결해 드립니다! 자, 그럼 건강한 몸을 향해 함께 출발해 볼까요?BMI 계산, 내 몸 상태 파악하기BMI란 무엇일까요?BMI는 체질량 지수(Body Mass Index)의 약자로, 체중과 키의 비율을 사용하여 체지방의 정도를 나타내는 지표입니다. 간단하게 계산할 수 있기 때..
